「新學年．好精神」資源分享

準備好開學了嗎？

新學年即將開始，你的心情如何？完成暑期作業了嗎？有沒有緊張到失眠？會不會害怕要回到學校面對老師和同學？如果有這些情況而令你情緒很困擾，可以怎樣處理？

headwind 迎風是由香港大學精神醫學系團隊推出的網上精神健康平台，當中包括：實證為本的精神健康資訊和免費線上精神健康諮詢。

優質的睡眠可以維持健康，提高學習表現，增強情緒調節能力。請點擊以下影片以獲取更多有關良好睡眠的資訊。